8D Checkr >> 作息計算機

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Notice: Use of undefined constant d - assumed 'd' in /home/chunmin/public_html/8d/config.php on line 172

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麥胖模擬器

星胖破財機 New

作息計算機

肥胖風險預測

請輸入基本資料及動作時間，計算您的單日卡路里消耗量。（計算方式說明）
不足二十四小時的部分將自動併入「休息、聊天」。

年齡：

性別：

男女

體重：

工作‧家事	小時	分鐘
睡眠
用餐
瑣事（換裝、洗臉、如廁）
休息、聊天
洗澡
煮菜（烹調、收拾）
洗衣（手洗）
洗衣（機器）
洗衣（晾衣、收衣）
洗衣（燙衣）
收棉被
打掃（掃地、擦桌）
打掃（吸塵器）
休閒娛樂（麻將、樂器等）
學術活動（閱讀、寫作）
縫紉
購物
家庭菜園、除草
事務工作（記帳、打電腦）

交通	小時	分鐘
樓梯（上樓）
樓梯（下樓）
樓梯（上下樓）
大眾交通工具
開車
走路（正常）
散歩
走路（分速 60 m）
走路（分速 70 m）
走路（分速 80 m）
走路（分速 90 m）
走路（分速 100 m）
腳踏車（正常）
腳踏車（平地‧時速 10 km）
腳踏車（平地‧時速 15 km）
腳踏車（上坡‧時速 10 km）
腳踏車（上坡‧時速 15 km）
腳踏車（下坡）

運動	小時	分鐘
跑步（慢）
跑步（快）
劍道
籃球
足球
高爾夫
網球
羽毛球
壁球
桌球
揮棒練習
游泳（自由式）
游泳（蛙式）
韻律操
體操（輕鬆）
體操（激烈）
溜冰