早起生活：紀錄、分享、改進作息的網站
說到 SOHO 的必備條件，「自制力」肯定是其中之一。許多人都以為 SOHO 不是夜貓子，就是瞌睡蟲，事實上，在宅工作者不但必須有熬夜的體力，也得有早起的氣魄。一旦走上 SOHO 這條路，就經常得跟「早睡」和「晚起」這兩件事說掰掰；因此，如何訓練自己「晚睡」並「早起」，就成為 SOHO 的重要課題。
當然，凡人都是有惰性的，而日本就一個專門記錄起床時間的網站「早起生活」。用戶登入後，只要輕輕按一個鍵，該站便會記錄用戶的起床時間，製成曲線圖，每週還會寄送報表至用戶信箱。此外，該站也提供部落格專用曲線圖、起床日記、訪客留言、RSS FEED 等功能，用戶可以透過網站找到生活作息相近的用戶，看看別人的起床日記，改善自我生活。
值得一提的是，「早起生活」的製作者百瀬央先生本身其實並非程式設計師，而是電腦叢書的編輯，因為深受早起所苦，索性自行製作記錄起床時間的「早起生活」。該站自二○○五年八月十九日開始營運，二○○六年四月用戶數達三千人，目前仍是由他獨力經營。
百瀬央先生於二○○六年十二月十九日接受 ITmedia Biz.ID 的專訪時表示：「早上起床立刻打開電腦，看著明亮的螢幕，比較容易清醒。」而他的生活作息也因自己開發的服務而獲得改善。
他曾接獲某位憂鬱症用戶的來信，詢問如何列印起床紀錄，該用戶告訴他：「自從養成了早起的習慣，病情也明顯改善，因此想將起床紀錄列印出來給醫生參考。」自己當初的一個想法，沒想到竟能應用於醫療上，這也令百瀬央先生十分意外和開心。
不過，經常有用戶希望他製作「記錄就寢時間的服務」，卻也令他有些哭笑不得，百瀬央先生認為：「記錄就寢時間比較沒有效果，而且睡前開電腦的話，反而會讓人失去睡意，造成失眠……」
我個人相當欣賞這類生活小創意的服務，國內的「訂便當管理系統」也是一個不錯的例子。而「早起生活」雖然只有日語介面，不過使用方法相當簡單直覺，下一頁將以圖文方式介紹它的各項功能，提供有興趣的朋友參考。
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- Author : ChunMin
- Date : 24 January 2007
- Categories : 工作
- Tags : Health, Internet, Web2.0
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訂閱文章
February 1st, 2007 at 4:39 pm
[...] 先前參考純敏達康的介紹 試著紀錄起床時間。 可以發現我的起床日記的曲線也有了變化。 Powered by 早起き生活 [...]
February 13th, 2007 at 3:45 am
訂便當…
剛剛在《純敏達康》看到一個可以記錄起床時間的網站，用意在於改進作息時間，讓生活與工作更有效率。 but, this is not the thing that grabs my attention…文中提到一個站台：訂便當管理系統如果…..
June 3rd, 2007 at 11:10 am
您好，我在我的文章裡放了您的連結。
若有任何不妥，歡迎告知。謝謝。
主站
January 15th, 2008 at 9:33 am
[...] 家父氣管一向不好，去年入冬起便久咳不癒，雖然以前試過慢跑，希望藉此改善心肺機能，但或許是一個人跑沒意思，沒多久便不了了之。運動的關鍵在於持之以恆，唯有長期運動才能見效，是故，小妹決定從今年起陪家父慢跑。因為「我不甲意輸的感覺」，既然決定下海陪「跑」，當然就要跑出成果！有道是「一人跑不如兩人跑，兩人跑不如眾人跑」，正如我一年前介紹過的〈早起生活：紀錄、分享、改進作息的網站〉，如果可以找到一群目標相同的志士，利用網路記錄自我成長、相互觀摩學習，或許就能大大減低失敗機率。沒錯，我需要一個運動社群網站！ [...]
January 15th, 2008 at 6:41 pm
如果台灣手機上網也像日本般方便，配合使用這個我想整個就更讚了….
May 24th, 2008 at 3:06 am
妳好! 我在自己的部落格引用你本文的連結，如有不適，請告知。
May 29th, 2008 at 1:15 am
[...] 《純敏達康》 � 早起生活：紀錄、分享、改進作息的網站 [...]
July 11th, 2008 at 9:30 pm
台灣現在也有類似的早起網站了悠, 叫做早鳥網, 可以試試http://iwakela.com/